Aulas de pilates e dança gratuitas são atrações no Cais Embarcadero durante o mês de fevereiro

Durante todo o mês de fevereiro, a Unimed Porto Alegre oferece atividades gratuitas em seu espaço no Cais Embarcadero. A cooperativa, que é patrocinadora do local por acreditar no desenvolvimento de Porto Alegre, no empreendedorismo e na oferta do bem-estar ao público, promoverá, por meio do Programa Viver Bem, ações gratuitas para incentivar a prática de atividades físicas.

Nos sábados, dias 04, 11 e 25 de fevereiro, serão oferecidas aulas de pilates, das 10h30 às 11h30. O momento, ministrado pelas professoras Joana Cambeses e Débora Werba, irá oportunizar aos participantes técnicas para aumento da consciência corporal, redução do estresse, melhoria da capacidade respiratória, incremento de força e definição muscular. Os presentes serão orientados durante a atividade, indicada a todos os níveis de condicionamento, para que possam desfrutar da aula com seus potenciais individuais.

Já nas quintas, dias 09, 16 e 23 de fevereiro, das 18h30 às 19h30, acontecem as aulas de dança. Divertida, dinâmica, democrática e desafiadora, a prática consiste em um treino com elevado gasto calórico. Os participantes serão orientados pelo professor Fabio Feliú durante as variações e intensidades dos ritmos, buscando atender as diferentes capacidades.

Para participar, os interessados devem seguir os protocolos sanitários vigentes e estar atentos ao que levar e vestir para realizar as modalidades, como toalha, garrafa de água e protetor solar, além de roupas e tênis confortáveis. As atividades acontecem no gramado central do Cais Embarcadero. Em caso de chuva, as aulas serão on-line, via plataforma virtual.

Inscrições, informações e acesso à agenda completa de atividades do mês em www.unimedpoa.com.br/viverbem/agenda-de-atividades.